Descubra como ser aprovada no TAF, sair do zero e fazer
Método que aprovou mais de 7 mil alunos!
8 semanas é o tempo
que você vai realizar meu treinamento e ser
aprovada no TAF
O método BFEM30
O método BFEM30, representa uma revolução no treinamento físico para mulheres que buscam superar o Teste de Aptidão Física (TAF), sem a necessidade de frequentar uma academia.
Desenvolvido para ser executado em uma praça pública ou na sua própria casa se você tiver uma barra, este treinamento de 8 semanas é meticulosamente desenhado para permitir que qualquer pessoa, independentemente do seu nível atual de condicionamento físico, atinja o marco de realizar até 1 repetição na barra fixa ou 30 segundos de isometria.
Utilizando apenas o peso do corpo, o método BFEM30 combina técnicas avançadas de treinamento progressivo, exercícios específicos para aumento de força e resistência muscular, e estratégias de recuperação para maximizar os resultados.
O meu treinamento está dentro de uma plataforma onde estão os treinamentos, a aluna executa no seu local de treinamento. O treino aumenta a intensidade a cada semana.
Ao final do treinamento você irá:
- realizar 1 repetição ou ficar 30 segundos em isometria no padrão da banca
- passar queixo corretamente
- corrigir o movimento das pernas
- empunhar corretamente (pronada ou supinada)
Você também vai ter o meu acompanhamento profissional via WhatsApp onde vou direcionar e avaliar seus movimentos.
Você não tem nada a Perder!
Eu confio tanto no meu método de treinamento que ofereço a seguinte garantia:
Se você for considerado inapto no dia do TAF, devolverei 100% do valor investido.
🔒 Condição: É necessário apresentar o documento oficial emitido pela banca comprovando o resultado como inapto.
É a sua aprovação no TAF ou o seu dinheiro de volta.✅
Quem é
Felipe Oliver?
O pai do Taf
A minha trajetória de relação íntima com o TAF começa bem antes da minha carreira acadêmica, aos 18 anos especificamente, quando ingressei na Brigada de Infantaria Paraquedista, no Rio de Janeiro no ano de 2007. Foram muitos TAFs realizados, e todos sempre com 100% de aprovação.
Após vivenciar a rotina militar, durante sete anos de serviço, pude carregar junto comigo, além de minha mala de reservista, bastante conhecimento sobre métodos de realização do TAF.
Hoje, como treinador, busco aprimorar a cada dia mais os meus conhecimentos sobre treinamento de força e métodos que possam fazer com que meus alunos consigam alcançar seus objetivos da forma mais segura e eficiente possível. Além da graduação em Educação Física, sou pós-graduado em Treinamento de Força pela UFRJ e possuo diversos cursos na área do treinamento de alta performance.
Você vai ter acesso:
Método BFEM30
R$ 197,90Curso Vença os 8 erros que reprovam na barra:
R$ 27,90Curso de Nutrição para o TAF:
R$ 197,90Método de reforço articular para os ombros:
R$ 127,90E-book - Guia de Treinamento para o Teste de Flexão Abdominal:
R$ 67,90Aula de prevenção de lesões e reforço muscular para corredores:
R$ 67,90Aula de respiração na corrida:
R$ 67,90Missão seca pro TAF Programa de Emagrecimento:
R$ 97,90
Valor Total:
R$853,20
acesso imediato em seu e-mail e total acompanhamento nos seus treinos
